Sahara Helmy: Cara Mengobati Ambeien Eksternal

Cara Mengobati Ambeien Eksternal - Sembelit atau konstipasi atau sukar BAB sering menjadi masalah untuk sebagian orang. Hal ini disebabkan karena pola makan yang kurang baik. Jika tidak BAB lebih dari 3 hari, maka dapat disebut sembelit.

Adapun gejalanya seperti kembung dan gas berlebih. Semakin tua usia atau semakin jarang beraktivitas fisik, resiko sembelit lebih besar. Apabila terlalu sering sembelit, bisa membahayakan badan. Dapat juga memicu kanker usus dan penyakit kronis lainnya.

Beberapa makanan dapat membantu melancarkan proses pembuangan sisa makanan seperti air putih, sayuran hijau, dan buah-buahan kaya serat. Tapi banyak juga yang menghambat proses. Nah, supaya gak terjadi sembelit, maka jangan makan delapan jenis makanan berikut ini.

1. Makanan yang mengandung gluten
Gluten yakni protein yang umum ditemukan pada olahan gandum dan tepung terigu. Beberapa orang akan mengalami sembelit ketika terlalu banyak mengonsumsi gluten. Kondisi terberat yang disebabkan oleh intoleran gluten yaitu gangguan celiac. Artinya gangguan autoimun, kondisi gluten sulit dicerna dan efeknya sangat merusak usus.

Gejalanya diantaranya pembengkakan usus, kembung, sakit perut sampai konstipasi kronis. Orang yang mengidap gangguan ini harus menjalani diet khusus yang hanya boleh memakan bahan makanan bebas gluten.

2. Minuman manis
Terlalu banyak konsumsi gula bukan hanya bisa memicu penyakit diabetes dan jantung. Tapi juga berdampak buruk bagi pencernaan, seperti peradangan usus. Yang lebih parah lagi merupakan meningkatnya risiko kanker usus dan anus.

Tanpa kita sadari, konsumsi gula paling banyak berasal dari soft drink, soda, teh, dan jus kemasan, es krim, minuman sachet, dan masih banyak lagi yang lainnya. Kandungan gula dalam minuman kemasan jauh lebih banyak daripada jika kita bikin sendiri di rumah, lho. Sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi manis ya.

3. Daging merah
Daging merah disebut sebagai penyebab sembelit yang paling sering. Ada tiga alasan yang mendasarinya. Pertama, kandungan serat dalam daging merah sangat sedikit. Kedua, secara tidak langsung, daging merah dapat mengurangi keseluruhan asupan serat harian, apalagi jika kita menjalankan diet tinggi protein.

Ketiga, kandungan lemaknya lebih tinggi dari daging lain, seperti ikan dan unggas. Konsumsi serat yang sedikit dan kadar lemak yang tinggi [dapat|bisa|akan} memperparah sembelit. Untuk memenuhi kebutuhan tinggi protein sehari-hari, tak harus didapatkan dari daging merah, kok. Dapat juga dari telur, tahu, tempe, ikan, atau ayam.

4. Nasi putih, roti tawar putih, dan pasta
Ketiga bahan makanan tersebut merupakan jenis karbohidrat yang umum kita konsumsi. Sayangnya dalam proses pengolahannya, kulit dan dedak (bekatul) yang tinggi serat dan nutrisi malah dibuang. Inilah yang menyebabkan sembelit.

Karena karbohidrat dan makanan lain akan memakan lebih banyak tempat di pencernaan daripada serat. Ahli kesehatan akan menyarankan penderita sembelit mengganti nasi putih dengan sesuatu yang lebih banyak mengandung serat.

Banyak yang beralih mengonsumsi beras merah atau beras cokelat yang masih mengandung kulit atau disebut whole grain. Namun perlu diketahui, apabila seseorang sudah menderita sembelit cukup lama, memakan serat dalam jumlah banyak malah akan memperparah kondisi.

Untuk menyembuhkannya, konsumsi serat dikurangi sedikit demi sedikit hingga usus normal kembali. Memang serat paling baik dikonsumsi secara rutin ketika pencernaan dalam kondisi baik.

5. Gorengan dan makanan cepat saji
Walaupun pisang goreng, singkong keju, tahu isi, dan weci sangat enak, akan tetapi kurang baik juga jika dimakan terlalu sering. Semua makanan yang digoreng, terutama yang minyak gorengnya sudah beberapa kali, mengandung lemak jenuh yang sangat lambat dicerna.

Makanan instant atau fast food seperti ayam krispi, kentang goreng, dan aneka keripik juga mengandung lemak jenuh yang tinggi. Sejumlah studi menemukan sering mengonsumsi fast food dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

6. Makanan asin
Garam yang dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat mengurangi kadar air dalam feses dan mengeringkannya, sehingga semakin sulit didorong keluar. Tubuh terpaksa menyerap air dari usus untuk mengimbangi kelebihan garam dalam darah, sehingga usus kesulitan mencerna dan berkontraksi.

Makanan seperti gorengan, fast food, daging yang diproses menjadi sosis, keripik kentang, mi instan, dan berbagai macam cemilan gurih mengandung kadar garam yang tinggi. Untuk menjaga kesehatan jangka panjang, mulai kurangi asupan garam ya.

7. Pisang mentah
Fakta ini sedikit mengejutkan karena pisang merupakan pencahar paling baik. Pisang memproduksi serat pektin yang membantu mengeluarkan sisa makanan secara teratur setiap harinya.

Tetapi jangan mengonsumsi pisang mentah apabila gak pengin sembelit. Pisang mentah mengandung rantai glukosa panjang yang susah dicerna. Berbeda dengan pisang yang sudah matang, rantai glukosa tersebut sudah diubah menjadi gula alami yang gampang dicerna.

Pisang mentah juga mengandung banyak senyawa tanin, yang mengurangi kecepatan jalannya makanan di usus. Bagi penikmat rujak petis atau rujak cingur khas Jawa Timur, sebaiknya diimbangi dengan banyak minum air putih setelah makan, ya. Karena salah satu bumbu utama rujak cingur ialah pisang hijau mentah.

8. Obat-obatan
Apabila kita sedang sakit dan mengonsumsi penghilang rasa sakit yang mengandung analgesik, salah satu efek sampingnya ialah sembelit. Mengonsumsi obat laksatif atau pencahar terlalu sering juga akan berdampak buruk.

Awalnya, gerakan peristaltik pada usus akan terstimulasi, tetapi akhirnya akan terjadi ketergantungan. Reaksi usus pun jadi lambat dan tak terjadi secara alami lagi.

Baca Juga :

Nah, mulai sekarang lebih perbanyak makan buah-buahan segar yang mengandung vitamin C dan sayuran hijau ya. Makanan tinggi serat dan mengandung asam lemak omega-3 sangat baik untuk menjaga usus tetap bersih dan sehat. Yuk, kita jaga kesehatan pencernaan kita sedari dini.

Obat Ambeien Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature

Apa Yang Anda Rasakan Ketika Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
Buang Air Besar Terasa Sakit
Gatal di Sekitar Dubur
Buang Air Besar Berdarah
Malu Saat Berkumpul dengan Teman

Apa Saja Yang Telah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Tapi Tidak Kunjung Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Tetapi Takut?

Kini Telah Hadir Obat Ambeien Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature

Dibuat dari bahan alami pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang baik untuk penderita wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI serta Sertifikat standar international ISO 9001:2015