Sahara Helmy: Wasir Grade 1

Wasir Grade 1 - Sembelit atau susah buang air besar sangat mengganggu, tidak sedikit yang mengobatinya menggunakan obat-obat laksatif. Padahal tak selalu harus demikian, ada banyak metode gampang dan simpel yang bisa kita lakukan.

Pola makan tinggi lemak dan kurang serat paling umum dituding sebagai penyebab sembelit. Demikian juga dengan kurang minum. Jika bukan disebabkan oleh gangguan kesehatan lainnya, tentunya tidak sulit untuk mengatasinya.

Saat BAB mulai kurang lancar, tidak ada salahnya mencoba 5 trik sebagai berikut, seperti dirangkum dari berbagai sumber.

1. Jauhi Stress
Stres ialah faktor risiko dari berbagai masalah kesehatan, tidak terkecuali sembelit. Kabar baiknya, metode sederhana dapat dilakukan untuk mengatasi stres. Misalnya olah pernapasan, meditasi, dan apapun yang sifatnya bersenang-senang.

2. Penuhi kebutuhan serat
"Ketika kita bertambah tua, otot di seluruh tubuh menjadi kurang efisien," kata dr Kumar Desai, seorang ahli kesehatan saluran perncernaan dari Los Robles Hospital di California.

Seperti halnya otot lain, otot yang menggerakkan usus juga harus tetap kuat. Metode menjaga kekuatannya ialah dengan mengonsumsi serat yang cukup. Sebagian besar orang hanya mengonsumsi serat sebanyak 15 gr per hari, padahal anjuran para pakar berkisar antara 25-35 gr.

3. Banyak konsumsi air
Mengonsumsi banyak serat tak akan banyak membantu jika tidak dibarengi dengan minum yang cukup. Air bening lebih dianjurkan, sedangkan alkohol dan minuman berenergi [tak|tidak} direkomendasikan karena bersifat diuretik atau meluruhkan air seni. Bukannya menjaga kecukupan cairan tubuh, minuman tersebut justru memicu dehidrasi.

4. Olahraga
Menggerakkan badan secara rutin akan sangat bermanfaat bagi gerakan usus. Lakukan olahraga secara teratur dan seimbangkan dengan konsumsi air yang banyak karena selama tubuh bergerak akan mengeluarkan banyak keringat.

Baca Juga :

5. Periksa
Bagi beberapa orang, konstipasi kerap dianggap sepele. Tetapi hati-hati, masalah ini dapat jadi merupakan gejala penyakit lainnya seperti Iritable Bowel Syndrome (IBS), Imflamatory Bowel Disease (IBD), alergi, dan lainnya. Bahkan, bisa juga disebabkan oleh kanker usus, penyakit ganas yang menewaskan 50 ribu warga Amerika setiap tahunnya.

Obat Wasir Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature Indonesia

Apa Yang Anda Rasakan Ketika Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
Buang Air Besar Terasa Sakit
Gatal di Sekeliling Anus
BAB Berdarah
Malu Saat Berkumpul dengan Kerabat

Apa Saja Yang Telah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Akan Tetapi Tak Kunjung Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Tetapi Takut?

Sekarang Telah Hadir Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature Indonesia

Dibuat dengan bahan herbal pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI serta Sertifikat standar international ISO 9001:2015